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標題: 有誰也穿涼鞋長跑呢？ [打印本頁]

作者: simonchan 時間: 2011-1-16 02:44 PM 標題: 有誰也穿涼鞋長跑呢？

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作者: ren888abc 時間: 2011-1-16 02:47 PM

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作者: 59893896 時間: 2011-1-20 06:00 PM

兩津勘吉吧.......建議版友買雙慢跑鞋才不會造成脛骨以及關節疼痛等問題哦~

作者: X120568306 時間: 2011-1-20 10:34 PM

哈哈哈!!!

感覺好像白癡喔

作者: chienshihyin 時間: 2011-1-22 12:47 AM

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作者: black30738 時間: 2011-1-23 07:23 PM

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作者: simonchan 時間: 2011-1-25 01:51 AM

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作者: tennis101 時間: 2011-1-25 10:28 AM

只能說佩服. 不過如果涼鞋與腳部的密合度不夠, 還是建議穿運動鞋吧!

作者: qwefghbnm 時間: 2011-1-26 06:54 PM

因為這個是長跑所以釘子ㄉ抓就比較沒有那麼成效出來

作者: lijene 時間: 2011-1-28 03:24 PM

hi樓主~
小弟也有用涼鞋跑步的經驗，不過大約都是5k左右~

簡述一下我的歷程:
2007年高三開學，因暑假得香港腳無法穿鞋而穿涼鞋上下學。
因自己有跑步習慣跑的比一般人快(中長程)，為了參加校運會而練跑但只能穿涼鞋跑。
一開始真的是抱著"姑且一試"的心態(當時可沒有"天生就會跑")，沒想到跑了之後，真的相當"驚訝"
整個跟穿鞋跑的感覺不一樣!!用文字還是很抽象但我當時的感覺是"我感覺到我的腳在跑步!"
確切來說，就是穿涼鞋跑時我腳掌給我的感覺相當清晰!腳趾也是!以及這樣跑所帶來的身體微前傾與跨大步~

但，上面那些都只是跟我之前穿鞋的感覺做比較，每個人的感覺都不一樣，寫出來跟你分享並想知道你是不是一樣的感覺???

之後，因當時一樣沒有"天生就會跑"這本書，因此也沒有堅持下去，不過自己倒是有因為實在頗喜愛那感覺
因此不時還是會穿著涼鞋跑，也有一陣子一樣因"姑且一試"而光腳跑了一陣子
也一樣沒有堅持(而且說真的..我那雙3000多只有比賽才穿的mizuno穿起來跑的感覺我也是愛不釋腳)

之後..一樣因當時沒有什麼根據..大部分穿鞋跑偶爾穿涼鞋或光腳(大學操場不穿鞋跑會成有異樣眼光..)

最近看完了"天生就會跑"，還頗開心的自己2、3年前就有了類似的體驗~
本來想打算把它發揚光大~但..不幸的是..自己目前在當兵..怎麼可能在部隊跑步時
"報告長官'，經研究光腳跑可能是人類最佳的跑步方式，所以我要脫鞋子.." 相信沒多久就被"不服管教"了= =..

講了這麼多~就為了答覆你 "有阿~我也有穿涼鞋跑過"XD~
而且看完那本書後，自己是希望可以真的光腳而不是穿涼鞋(不然就是想穿穿看台灣買不到的五趾鞋~)

不過..那也是當完兵後的事了，而且也要去克服大家都在觀望的事:腳底能承受粗糙路面嗎?! 假如是肌肉不夠所導致，那麼，現在的我們還有機會把肌肉練成那樣嗎?(會不會要從小培養?)

目前的我也沒這個本錢去嘗試..因此又打算回覆穿涼鞋跑的"折衷方案"
於是..想問你一個問題: 你穿的涼鞋是什麼牌子的，型號是什麼?想知道!

因為..記憶很清楚..我穿涼鞋的那段期間..壞了兩雙..一雙是跑步時腳帶跟鞋底分離..另一雙是打排球時一樣的壞法..想參考一下是不是版主的鞋比較不容易壞阿?! 是有專業的運動涼鞋嗎? 我當時買的兩雙都是600左右的運動涼鞋~

可以的話，我甚至想穿它來跑2天後的半馬XD~(為什麼會看到你的文章?! 就是怕後天發生跑到一半涼鞋腳帶又壞了..因此想上網找合適的鞋子..不然後天可能真的會發生光腳跑半馬了= ="..)

作者: nangongqun 時間: 2011-1-30 04:41 PM

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作者: dakar01 時間: 2011-1-31 07:11 AM

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作者: simonchan 時間: 2011-1-31 11:56 AM

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作者: simonchan 時間: 2011-1-31 11:57 AM

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作者: 2095204087 時間: 2011-2-1 02:03 AM

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作者: DAVEBONO 時間: 2011-2-1 06:56 AM

回復 14# simonchan

Can you post a picture of the cheaper shoe you found in 台中太平路? thanks.

作者: DAVEBONO 時間: 2011-2-1 06:59 AM

I read the same book and made a pair of huaraches out of modified flip flops, it works well enough but a little tough when sprinting.

作者: simonchan 時間: 2011-2-1 09:21 PM

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作者: simonchan 時間: 2011-2-1 09:30 PM

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作者: DAVEBONO 時間: 2011-2-1 10:27 PM

回復 20# simonchan

Thanks, only 700 NT. do you have any trouble keeping the sandal on?

作者: simonchan 時間: 2011-2-2 12:59 AM

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作者: simonchan 時間: 2011-2-2 01:21 AM

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作者: DAVEBONO 時間: 2011-2-2 06:21 AM

回復 23# simonchan

I run 2.5 miles/ 4 km during the week and anywhere from 10 miles/ 16 km to 15 miles/ 24 km on weekends.

作者: igjwp1024 時間: 2011-2-19 05:11 PM

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作者: jlkd 時間: 2011-2-24 07:33 PM

兩津勘吉真的很好笑

我好像也有聽說過這本書
不知道是不是真的如書上所說
不過我還是乖乖穿慢跑鞋好了

作者: simonchan 時間: 2011-3-2 01:48 AM

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作者: 破音字 時間: 2011-3-5 09:07 PM

哪天我去高雄跑馬拉松~就看到有人穿拖鞋跑耶!超屌

作者: mank0702 時間: 2011-3-6 10:19 PM

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作者: cover357159 時間: 2011-3-8 06:40 PM

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作者: 15924 時間: 2011-3-12 12:35 AM

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作者: 15924 時間: 2011-3-12 12:36 AM

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作者: 15924 時間: 2011-3-12 12:37 AM

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作者: 15924 時間: 2011-3-12 12:43 AM

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作者: kitty208 時間: 2011-3-14 05:10 PM

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作者: simonchan 時間: 2011-3-15 11:49 PM

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作者: simonchan 時間: 2011-3-16 12:14 AM

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作者: reno7329 時間: 2011-3-18 11:46 PM

不宜

我只能說如果可以避免受傷為何不

作者: Scheinhimmel 時間: 2011-3-19 07:05 AM

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作者: Scheinhimmel 時間: 2011-3-19 07:07 AM

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作者: Scheinhimmel 時間: 2011-3-19 07:12 AM

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作者: Scheinhimmel 時間: 2011-3-19 07:18 AM

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作者: simonchan 時間: 2011-3-21 01:55 AM

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作者: markswaidy 時間: 2011-3-21 11:09 AM

這對腳不太好吧...

不吸震又沒保護...

很容易對腳部造成傷害喔.

作者: 煦17 時間: 2011-3-24 11:21 PM

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作者: 06111996 時間: 2011-3-26 10:12 PM

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作者: 1月321 時間: 2011-3-27 09:35 PM

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作者: 煦17 時間: 2011-3-28 12:31 PM

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作者: 煦17 時間: 2011-3-30 11:26 PM

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作者: markswaidy 時間: 2011-4-4 12:26 AM

穿涼鞋跑太不健康了啦...

很傷腳踝的...

而且穿涼鞋對跑步一點幫助都沒有喔...

作者: GP81 時間: 2011-4-4 07:58 AM

穿上涼鞋的同時，也改變跑步的姿勢誙誑誓誡，
靾靻鞂鞁而且很注意自己腳的狀況之後
，腳現在已經不再像以前那樣三不五時就會抗議
而且可以感受得出來似乎是可以跑得更長遠。

作者: simonchan 時間: 2011-4-4 06:35 PM

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作者: chienshihyin 時間: 2011-4-5 01:09 PM

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作者: ppchyang 時間: 2011-4-6 04:32 PM

哪天我去高雄跑馬拉松~就看到有人穿拖鞋跑耶!超屌
破音字發表於 2011-3-5 09:07 PM

在台灣的馬拉松世界,
拖鞋俠(荔枝俠)是無人不曉的傳奇人物,
google上一大堆他的資料,
連自由時報也有專訪過,
在南部馬場已遇過他很多場了,
每次都被他輾過去........
且厲害的是他穿的是室內拖鞋

作者: simonchan 時間: 2011-4-7 12:25 AM

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作者: wl02592099 時間: 2011-4-9 09:59 AM

回復 1# simonchan

我無法理解為何大大要穿涼鞋慢跑
涼鞋本來就不適合慢跑啊
而且對於腳的保護也不夠
千萬不要認為這是在磨練自己
這只是在傷害自已的運動機能而已
買雙慢跑鞋吧

作者: simonchan 時間: 2011-4-9 11:34 PM

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作者: qoo17414 時間: 2011-4-10 03:53 AM

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作者: wl02592099 時間: 2011-4-10 08:16 AM

回復 57# simonchan

我也想釐清我的發言
我並沒有說不能赤腳跑啊
其實赤腳跑當然不會因此傷腳
會傷腳的只是地上的小石子

作者: simonchan 時間: 2011-4-10 09:56 AM

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作者: PK_PK 時間: 2011-4-10 11:58 AM

這樣長期下來會受傷唷~
建議你還是穿運動鞋吧!!

作者: gogogo7222 時間: 2011-4-29 12:52 PM

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作者: 2892403 時間: 2011-4-29 05:09 PM

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作者: keyuchen77 時間: 2011-4-30 05:13 PM

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作者: windysword19 時間: 2011-5-1 11:17 AM

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作者: simonchan 時間: 2011-5-1 07:25 PM

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作者: a06131201 時間: 2011-5-1 08:46 PM

建議版友買雙慢跑鞋才不會造成脛骨以及關節疼痛等問題哦~

作者: 清風逸 時間: 2011-5-11 05:32 PM

感覺好像白癡喔!
一定很少人這樣做吧!

作者: aragorn125 時間: 2011-5-12 12:47 PM

不要拿你的膝蓋開玩笑
半月軟骨磨掉了現在還好老了你就知道慘

作者: carman1105 時間: 2011-5-12 06:19 PM

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作者: john1989327 時間: 2011-7-13 03:44 AM

穿涼鞋長跑我是不建議拉穿包覆的輕量慢跑鞋是我還滿推薦的妳可以有空去鞋店看看

作者: m12345820618 時間: 2011-7-15 05:49 PM

穿涼鞋跑真的舒服嗎?下次我也試試看

作者: zejing 時間: 2011-7-18 10:07 AM

跑步還是買雙跑鞋會比較適合喔

作者: acid1200x 時間: 2012-10-5 11:46 PM

我也有穿過TEVA跟CHACO的涼鞋慢跑過
不過在腳踝那邊都會磨破皮
而我的CHACO的涼鞋又是夾腳的
跑起來不是很舒服

作者: steve78219 時間: 2012-10-20 03:27 PM

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作者: 神鬼戰士 時間: 2012-10-20 11:45 PM

我只能說~~你厲害!!我曾看過穿脫鞋跑12K比賽的人,還蠻厲害的,你也可以試試看穿涼鞋參加比賽,短程倒是可以,長程路跑就不建議!!

作者: FrancisAHP 時間: 2012-12-22 04:52 PM

涼鞋？！不怕受傷嗎？
至少也穿運動鞋

作者: lane816 時間: 2012-12-23 08:57 AM

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作者: a8299782 時間: 2012-12-24 03:35 AM

沒試過涼鞋跑步耶
都是穿慢跑鞋
不然就是打赤膊
很怕涼鞋被損壞
而且對腳也不太舒服吧

作者: steve78219 時間: 2012-12-24 10:24 AM

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作者: susan9169 時間: 2013-4-3 12:02 AM

我想骨科的醫師應該都會建議慢跑還是穿慢跑鞋比較妥當.如果您不想成為骨科病人一員的話啦~

作者: nacer634 時間: 2013-4-5 07:41 PM

我覺得如果你是追求赤足感的話，你可以考慮買五趾鞋來穿
穿涼鞋的話，要綁緊一點，不要跑一跑，鞋子飛了

作者: FrancisAHP 時間: 2013-4-6 09:49 AM

當然不會啦，好像很傷腳的

作者: jay0921183723 時間: 2013-4-7 02:24 AM

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作者: 我要戒菸啦 時間: 2013-4-7 03:58 PM

不覺得很不好跑嗎= =?

為了你自己的腳，還是穿能保護自己的鞋子吧。

作者: bli19 時間: 2013-4-7 04:02 PM

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作者: eknjgz560jgz 時間: 2013-4-14 08:21 AM

我沒有涼鞋，但是有時候我也會赤腳跑，
不知道有沒有一天能看到市面有販售馬拉松專用的涼鞋

作者: liu39393 時間: 2013-4-15 05:09 PM

穿涼鞋跑不好吧
買一雙專業的跑鞋或乾脆赤足跑

作者: pnet23697 時間: 2013-4-17 05:14 AM

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作者: tlchen 時間: 2013-4-17 10:46 AM

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作者: 雄東 時間: 2013-4-27 11:31 AM

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作者: caroline751128 時間: 2013-5-12 07:45 PM

好強......我上次穿拖鞋..跑去買個東西...不到300M....腳底快痛死...

作者: ts01423312 時間: 2013-5-13 03:02 PM

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作者: nathan3 時間: 2013-5-16 06:54 PM

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作者: stevenamy 時間: 2013-5-26 02:04 AM

找到適合你的跑步方式最好了
我在比賽時，也時常看到拖鞋荔枝跑友
穿一雙藍白拖也能跑全馬

作者: wjn096067381 時間: 2013-5-26 09:22 AM

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作者: qq657418553 時間: 2013-6-24 05:57 PM

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作者: jason91lin 時間: 2013-7-5 10:56 AM

還是不建議穿涼鞋跑步，
善其事，利其器，
可減少運動傷害的。

作者: jk6290 時間: 2013-7-24 08:50 AM

這樣對腳不太好吧!!!

太厲害了
我只看過人家脫鞋跑
沒看過穿涼鞋的啦!!!

作者: snk771206 時間: 2013-10-15 01:31 PM

涼鞋喔跑了一圈就不跑了!!
膝蓋太痛受不了

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