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| 我先建議樓主先學會如何保護自己,身體如果都是傷那要怎麼打球? 籃球其實不會很傷身體 某些動作是需要經過不斷的練習的 你會受傷就是讓身體做沒有做過的高難度動作 當然會受傷阿,還有你可能沒有做熱身就打了,我建議你打球之前先做好熱身運動再打,不然累的不是今天打球,而是明天整個身體都再痠痛(我有再打球所以很注重熱身運動滴)。 |
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