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最近的運動量是否有減少的情況?累不是個藉口,你越是感覺到身體不起勁,那就是身體裡有些能量沒有好好的被舒發出來;去動一動,流流汗,不想太喘可以去做做瑜珈,總之,別偷懶。
本周有很多事會讓你不開心的,幾乎可以說「都在挑戰你的底線」而導致理智線斷掉的情況,你要先掌控好自己的心情,那些底線都只是太過執著在自我而失去智慧的判斷力而已。 ... |
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