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| 分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。 兩手自然擺起 想像右手蓋在 左手(瞄準)背上 身體胸口腹部一起彎曲(全身蓋上去)
身體彎曲越大力量越大 右手手臂千萬不要網身體後方拉 會脫臼
靠身體打球 右手臂角度 代表球點高低 ,這些動作要再擊球就要完成
如果球太高 身體就停留久一些
接下來才是手腕的柔軟度 以上動作有完成 手會自然伸直 ~!!手腕自然會往下帶 如果沒有往下帶 就是你又拉手臂了()~~!! 看要全包 半包 亂撇 就看防守的人~!! ... |
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