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[轉載]「深蹲女孩」苦練絕美翹臀 43萬人看過都說讚 [複製鏈接]

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發表於 2013-8-1 01:17 AM|顯示全部樓層|倒序瀏覽
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本帖最後由 vincentwu2004 於 2013-8-1 01:33 AM 編輯


無論男女,都應找時間「練腿」,因為全身的肌肉有70%都集中在下半身,可以說是投資報酬率頗高的部位,維持固定鍛鍊的頻率,還能帶來提高基礎代謝、遠離肥胖、擺脫疾病、減少膝蓋受傷、幫助血液循環等數不完的好處,更棒的是,練腿還能幫助屁股變翹、變豐滿呢!

▲左是扁塌屁股,右邊是深蹲練出的微笑臀型。
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點評

牛頓之子 那個裸體的舉重女 那寶特瓶是插到他小穴了吧  發表於 2013-8-4 12:00 AM
will8149 那個鋼管正妹也太壯了吧...((汗顏  發表於 2013-8-2 02:37 PM

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