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[原創] 2018新夢想-身體健康[複製鏈接]

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發表於 2018-2-19 11:40 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我自從畢業後就很少運動
現在年紀越來越大也感覺到身體這裡痠痛那裏不舒服
常常感冒都要一個月以上才會好
晚上睡覺也常常無法一覺到天亮
有時候過了想睡覺的那個點就會失眠
眼睛也越看越沒有~
大腿越來越粗肚子也越來越大
皮膚還從原本滑溜溜變成會過敏的乾燥肌膚
夏天出油大爆痘冬天又乾燥到掉皮
牙齒也越來越不能咬硬的東西
...
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發表於 2018-2-23 09:33 AM|顯示全部樓層
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加油  看到大大這篇文章 讓我想起我平常也不怎麼運動了 ,, 下午來去運動一下 改善自己的生活品質 ><
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  版 主

小小Kc,叫我 Kc 也可以~

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發表於 2018-2-23 06:35 PM|顯示全部樓層
運動跟飲食均衡是維持身體健康的主因

健康的身體就是資本   身體搞壞了不但收入沒了也要負擔高額的醫藥費

只會得不償失
人及像樹,枝葉越嚮往光明的天空,根須越深入陰暗的地底。

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發表於 2018-3-3 09:24 AM|顯示全部樓層
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avqoo321 發表於 2018-2-23 09:33 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

加油  看到大大這篇文章 讓我想起我平常也不怎麼運動了 ,, 下午來去運動一下 改善自己的生活品質 ><  ...
...
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發表於 2018-3-3 10:11 AM|顯示全部樓層
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一定要勤奮運動啊 不然老了會要命的ˊˋ




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發表於 2018-3-6 09:23 PM|顯示全部樓層
讀書跟工作壓力大是許多人的問題之一,就盡量解放壓力,好好去玩放鬆心情吧
我同學就因為課業壓力大跳樓自殺,到現在還是很懷念,我爸爸的同事也是因為壓力大上吊了,人生總免不了苦,只能轉換成喜悅
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發表於 2018-3-7 07:40 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
讀書跟工作壓力大是許多人的問題之一,就盡量解放壓力,好好去玩放鬆心情吧
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發表於 2018-3-23 06:52 AM|顯示全部樓層
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在我眾多期望中
我覺得最難達成的大概就是保持身體健康
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發表於 2018-3-23 03:15 PM|顯示全部樓層
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根本沒時間運動,整組快壞光了QQ

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發表於 2018-3-23 03:39 PM|顯示全部樓層
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運動,運動,運動....因為很重要所以說3次




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  初級幼兒生(0/30)

handson12345

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發表於 2019-6-3 05:10 PM|顯示全部樓層
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運動333

有空去查一下                                    
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發表於 2020-4-14 01:25 PM|顯示全部樓層
樓主加油 你可以的 祝你一切順利
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發表於 2020-7-11 09:52 PM|顯示全部樓層
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建議到健身房重訓健身 或者每天慢跑 一開始從500~1000M開始再慢慢增加 改變飲食跟生活作息
最重要的是堅持下去 只要荒廢的話就沒有意義了
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