找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻尊貴會員無限使用任何功能你準備好成為出色的版主了嗎?
自慰網咖淫獣学園恐怖的夢小璃害怕4哭過
二次創作恐怖的夢哭過害怕4200元gkd2143網咖

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[簡]被稱為廢物的原英

[繁]DATE A LIVE 約會

[繁]魔法科高中的劣等

[簡]單人房、日照一般

[繁]老夫老妻重返青春

[繁]劇場版 鬼太郎誕
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
打印上一主題下一主題

[討論]減肥該多動還是該少吃?!  關閉[複製鏈接]

crsank2007 該用戶已被刪除
196
發表於 2018-3-23 10:13 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我是覺得多運動比較好
當然也要合適的進食量
不然你會發現減重效果很難達標
之後停頓期會讓你覺得很挫折就是

我是個停了半年沒運動又復胖的魯蛇

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1353
積分
461 點
潛水值
18230 米
197
發表於 2018-3-24 06:14 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
簡單說:控制飲食是最重要的,運動是幫你消耗多餘的養分,當然也會讓身體健康。
7分飲食3分運動。
kevin630220
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

dark61304 該用戶已被刪除
198
發表於 2018-3-24 06:20 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
運動效果比較佳 瘦下來體脂也比較低體型也會比較好看
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
426
積分
204 點
潛水值
18761 米
199
發表於 2018-3-24 06:23 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
請多動謝謝
吃請別挑高油脂

使用道具檢舉

帖子
381
積分
7 點
潛水值
14336 米
200
發表於 2018-3-24 06:30 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
飲食控制效率大於運動量,累積脂肪速率遠遠快於消耗脂肪




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
623
積分
288 點
潛水值
8450 米
201
發表於 2018-3-24 06:35 PM|只看該作者

使用道具檢舉

帖子
4022
積分
0 點
潛水值
45970 米
202
發表於 2018-3-24 06:38 PM|只看該作者
生活作息要正常  少吃我覺得有幫助   多運動雖說可以但還要控制飲食  運動大吃的也會多 所以最好還是要控制
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
944
積分
761 點
潛水值
10530 米
203
發表於 2018-3-24 06:49 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
主要是少吃吧

多動也是有限度的

使用道具檢舉

ddff939 該用戶已被刪除
204
發表於 2018-3-24 06:53 PM|只看該作者

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
3610
積分
37 點
潛水值
33770 米
205
發表於 2018-3-25 12:38 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
應該還是要正常飲食 然後多運動吧




使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
2667
積分
412 點
潛水值
29760 米
206
發表於 2018-3-25 12:44 PM|只看該作者
健康的話應該都是要多動吧

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
6868
積分
347 點
潛水值
70010 米
207
發表於 2018-3-25 01:19 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
8491
積分
228 點
潛水值
69426 米
208
發表於 2018-3-25 01:34 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
覺得多動會比少吃容易做到
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

帖子
296
積分
2 點
潛水值
8250 米
209
發表於 2018-3-25 01:36 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
減肥最重要 跟吃有關 還有適當的運動!!!

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
622
積分
215 點
潛水值
12029 米
210
發表於 2018-3-25 01:43 PM|只看該作者
減肥不可能少吃 少吃是因為常識以為不吃就不會胖 當你沒吃東西 沒能量的身體會先拿肌肉當能量 所以表面上會瘦是這樣 脂肪燃燒速度的多寡造就於肌肉的多寡 所以你把妳的成本消耗掉了 到時候多吃 只會更快復胖而已




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部