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[轉載](生活百科)燕麥奶其實是澱粉食物! 營養師分析常見「5款奶類營養價值」[複製鏈接]

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發表於 2021-6-10 03:59 PM|只看該作者
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燕麥奶是澱粉也有碳水化合物
每天不要喝太多適量剛好
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發表於 2021-6-11 12:03 AM|只看該作者
不看不知道,看了才知道原來這麼高的碳水化合物,不過我也不吃啦哈哈哈哈
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發表於 2021-6-13 04:18 PM|只看該作者
我早上都只喝一杯燕麥奶
就會很有精神 基本上就跟吃飯效果一樣

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發表於 2021-6-14 01:53 AM|只看該作者
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想運動增肌的 喝牛跟豆漿就對了!! 燕麥奶脂肪雖少碳水卻很高呢!! 了解了

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發表於 2021-6-14 07:56 AM|只看該作者

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發表於 2021-6-14 10:29 PM|只看該作者
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都是很健康的東西呀 可以的話偶而換著吃 不要天天吃 三餐吃 應該都沒什麼壞處啦
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發表於 2021-6-14 10:43 PM|只看該作者
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發表於 2021-6-15 07:13 AM|只看該作者
很實用的資訊還有吃法
適量的攝取, 就部會本末倒置了
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發表於 2021-6-15 10:53 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
台灣人很容易被商人洗腦,反正有醫生或名人出來講個幾句話就大賣了,沒幾個人真的去思考其根本

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發表於 2021-6-19 01:17 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
健康的飲用就好了吧,還是根據個人的身體來選擇合適的奶




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發表於 2021-6-19 03:09 PM|只看該作者
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阿這樣不然要怎麼吃
我也是有乳糖不耐症的說
來喝羊奶好了

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發表於 2021-6-19 03:12 PM|只看該作者
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看完以後咖啡還是加鮮奶就好了,加燕麥奶還要加價。
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發表於 2021-6-19 04:18 PM|只看該作者
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雖然算是澱粉類,但營養價值也是滿高的
每種食物應該只要不要"過量"應該都是有它的營養價值吧
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發表於 2021-6-20 03:19 PM|只看該作者
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減肥的時候喝燕麥奶反而會導致澱粉攝取過量
還是要注意各種食物的營養組成
這樣才能吃得健康
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發表於 2021-6-20 04:12 PM|只看該作者
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碳水也太多了吧 完全不合在減重的人喇
是要在讓我們感到多不知所措才行




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