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[問題]一夜不眠對身體有關係嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2009-4-22 08:40 PM|只看該作者
整夜不眠對身體是個非常大的負擔 除了身體器官沒辦法好好休息以外
免疫能力也會下降且身體肌肉也沒辦法完全放鬆隔天你就會有感覺的
腰酸背痛阿~~~~
要是非不得已一定要熬夜的話適當的吃點東西補充一下體力,但是千萬不要吃垃圾食物到是真的,吃完在加上一顆維他命B群(為什麼吃完東西後吃呢?因為有些B群是脂溶性的要透過油脂才會被吸收到體內)保證你隔天就算不是一條龍
...
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發表於 2009-4-22 09:20 PM|只看該作者
對身體不好 要保持正常睡眠
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  尊貴會員

燕歸無名 曾經我得到過,我失去過

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發表於 2009-4-22 09:26 PM|只看該作者
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經常違反了這個結果,可能會導致自律神經失調,造成亢奮或憂鬱

因此,想睡的時候,就算是打一下瞌睡約10分鐘也好,對身體很有幫助

最好順著身體的節奏

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發表於 2009-4-22 09:32 PM|只看該作者
在下認為,
兄臺你還是去看一下醫生,
不要跟身體過意不去!
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發表於 2009-4-22 10:10 PM|只看該作者
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如果你還年輕的話可.不過有點年紀時.不要常常這樣




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發表於 2009-4-22 10:54 PM|只看該作者
當然會有不良影響
睡眠不足會讓注意力無法集中
而且抵抗力會下降 容易得到感冒
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發表於 2009-4-22 11:37 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
沒聽過所謂的暴肝嗎?
肝臟在身體的功能有代謝排毒~~扮演蠻重要的腳色
但是他一整天都在工作,休息時間約晚上11-03時,
前提是你睡著的時候他才會休息
無所不載~~
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發表於 2009-4-23 12:47 AM|只看該作者
對肝和其他器官兜有影響吧 例如腦壓眼壓
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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brady1764 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-23 12:52 AM|只看該作者
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午睡 睡太久也不好
不建議你這樣唷
畢竟 身體是自己的
要多珍惜唷
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星小浩 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-23 01:23 AM|只看該作者
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那我的肝。應該黑有了= =




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發表於 2009-4-30 01:22 AM|只看該作者
常熬夜你的生理時鍾會亂掉
身體會越來越沒精神   記憶力慢慢變差
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凱西王子 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-30 03:12 AM|只看該作者

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發表於 2009-4-30 06:39 AM|只看該作者
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長期熬夜真的會內分泌失調
且很容易生病精神也不太好
所以我要注意了 呵呵

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發表於 2009-4-30 06:51 AM|只看該作者
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說真的啦   我覺得偶爾一次是OK拉  可是常常降就不好了
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winislandq 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-30 08:52 PM|只看該作者
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12~1點一定要睡覺,養肝,肝如果不好,人生是黑白的,其他時間只要不疲勞不睡很多沒關係,但是這段時間一定要睡覺




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