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| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 三高問題易造成不可逆疾病
現今社會外食文化盛行,不少人因忙碌的生活節奏或經濟考量而選擇外出用餐。然而,外食通常較為高油、高糖、高鹽,例如速食店、便利商店或餐廳的精緻餐點,很容易攝取過多的熱量、脂肪、糖分和鈉而不自知,導致肥胖、高血壓、高血脂和糖尿病等疾病,即所謂的「三高問題」。京都堂蔡雯欣中醫師指出,過度攝取高油高糖高鹽份的食物可能會對健康造成嚴重影響,為了避免三高問題,建議國人應該注意飲食均衡、養成良好生活習慣,並且適當運動,以維持身體健康,也可透過養生茶飲來預防三高問題。 ... |
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