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[討論]用籃球練舉球?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2012-4-9 04:36 PM|只看該作者
用籃球練完後再去舉排球真的會變輕鬆
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軍木 該用戶已被刪除
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發表於 2012-4-9 04:55 PM|只看該作者
我個人覺得蠻有用的
尤其當你用籃球練完舉球之後
再用排球舉球時感覺手感不錯
不過真的要小心受傷(手指跟手腕都是)
畢竟籃球重量比排球重很多
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babby24126 該用戶已被刪除
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發表於 2012-4-12 09:52 PM|只看該作者
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之前學長也都這樣教~~也是說訓練指力~~先用籃球對牆打之後再來打排球就比較有手感
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發表於 2012-6-5 02:15 AM|只看該作者
因為比較大比較好掌握
但也因比較重   更南控

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發表於 2012-6-5 09:10 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
有的~~因為籃球比較重~~所以拿來練指力!




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發表於 2012-6-5 11:03 PM|只看該作者
與其拿籃球不如買加重訓練用的排球吧
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發表於 2012-6-6 05:05 AM|只看該作者
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有聽說過~自己也有用過

就訓練手指的力道

感覺是還好囉~
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sars-dot 該用戶已被刪除
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發表於 2012-6-7 08:06 AM|只看該作者
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我打了那麼久 第一次聽到ㄟ= =
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發表於 2012-6-8 04:11 PM|只看該作者
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這只是訓練指力而已,當手指的力量足夠時除了托球會比較輕鬆外,面對強一點的接發球時手指也會比較有力量阻擋
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qwertyhg 該用戶已被刪除
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發表於 2012-6-8 10:10 PM|只看該作者
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手指會受傷.....不要傻傻的
我以前也會這樣




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rogerlin264 該用戶已被刪除
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發表於 2012-6-10 12:58 PM|只看該作者
這種順練方式..我有試過一陣子
對於做修正球或高舉大炮位的球,是有成效的
而且會感覺可以吸球的FU
但是...這個不能長久
還是要多舉球並把高度記熟
以及出手的速度和球速都很重要的
我現在也在訓練自己中,加油
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發表於 2012-6-13 01:30 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我是沒聽說過這樣子練      但是有時候會拿籃球來玩一下      我覺得用籃球練習用久了會不會破壞球感阿

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發表於 2012-6-18 10:12 PM|只看該作者
請把指力練好再進行這種訓練
那是要加強手力和手部協調力道的進階訓練
假如習慣籃球重量舉球 舉標準排球會變得超輕鬆
甚至連殺球用高手舉球 都比較不會受傷 而且可以平穩
最好方式先從基礎訓練做起比較妥當 也比較不會受傷
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-6-19 02:53 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我們球隊就是這樣練舉球的
之後當你舉排球時候會輕鬆很多

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usdfr 該用戶已被刪除
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發表於 2012-6-20 07:15 AM|只看該作者
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藍球比較重,因該可以訓練手腕,不過也比較容易受傷!




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