找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人伊莉需要你的贊助和支持儲值後自動升級用戶組
流出gefc2幼女中字無碼 ge
福星歲歲僕はリー兔秘密花怪物黑市あねつま屁眼mp4@ge@

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

關於我轉生變成史萊姆

❖四月新番【簡】無名

[簡]被稱為廢物的原英

4月新番[繁體]約會大

[繁]怪人的沙拉碗 - 0

✡ 凡人修仙傳・97・
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
樓主: 咪雪嵐
打印上一主題下一主題

[求助]跳了鄭多燕之後變重了[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
42
積分
115 點
潛水值
8078 米
16
發表於 2013-6-21 02:18 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
之前我跳也是有搭配飲食控制
下午三點過後不吃澱粉食物,
也不吃消夜真的有差
我是覺得可以從飲食下手~
跳鄭多燕對我來說是雕塑曲線 加油~
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
113
積分
171 點
潛水值
2100 米
17
發表於 2013-6-21 09:42 AM|只看該作者
減肥不是只有運動就好了唷  有的人很認真運動 但在飲食方面沒有控制
運動不但不會瘦 反而會變胖
剛開始運動不可能馬上讓你瘦下來啦  也要讓身體取得平衡才行
主要是因為脂肪被轉換回肌肉  所以體重會變比較中 但不會重到哪  
大概1~2公斤之間  只要繼續運動+做好飲食控制
運動一陣子 體重就會很順利往下掉(我是過來人)
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

使用道具檢舉

apple12151215 該用戶已被刪除
18
發表於 2013-6-29 02:17 PM|只看該作者
重點是你要看你脂肪量有無減少。建議不要只看體重,要去量一下你身體內的脂肪。再來不是只有運動就行的了。重點是你平常的飲食是如何、喝水量、作息等等,這些都很重要的。
我之前每天也是狂慢跑但效果不大,因為出在其他的問題上。重點不是你少吃,而是吃什麼食物才是最重要的,建議要有一個正確的觀念,要不然你只會愈減愈肥,甚至瘦了又復胖哦!!!或是你也可以去參加相關單位或醫院辦的減重活動。...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
817
積分
189 點
潛水值
11459 米
19
發表於 2013-6-29 08:24 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
其實跳那個重點是雕塑身材吧!!!
你量量看身體曲線的尺碼有沒有變小?
不過短時間的話其實根本不代表什麼耶~
還是要長期才有用~
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

lover013326 該用戶已被刪除
20
發表於 2013-7-23 08:31 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
rockenniss 發表於 2013-6-19 11:06 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我自己也有跳一陣子,大概一個月吧 瘦3公斤然後就卡住瘦不下去!!!

不知道為什麼,從原本的30分鐘增加到1小時 ...

...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

lover013326 該用戶已被刪除
21
發表於 2013-7-23 08:44 PM|只看該作者
用感覺是不準的
我跳了兩個月了
第一天在跳之前就必須先做兩件事
一:拍照,而且最好是穿少一點拍,能露出肚子最好

二:量身材:左手臂、腰、左大腿、左小腿、臀部
但後來我又追加了上胸圍跟下胸圍,因為我想知道胸部會長大還變小

然後我每天早上都會量體重
每天也會記錄飲食
還PO在FB上
每個禮拜固定某一天量身材
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

ivan007 該用戶已被刪除
22
發表於 2013-7-23 11:38 PM|只看該作者
應該是飲食沒控制吧
減肥很辛苦,加油哦
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
108
積分
79 點
潛水值
2509 米
23
發表於 2013-7-24 03:48 PM|只看該作者
要一直做下去哦
不然像我跳一陣子
之後沒跳
比沒跳之前還胖
真是無言
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

帖子
788
積分
15 點
潛水值
9961 米
24
發表於 2013-7-27 11:07 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
這個標題也太驚悚了~"~.....飲食跟運動都要互相搭配,也不能因為絕得有運動所以就不忌口啊~~~
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

himurarie1031 該用戶已被刪除
25
發表於 2013-7-28 08:29 AM|只看該作者
要消肚子的話
除了運動
另外還要注意連走路的時候都要縮肚提臀走路
如果會忘記
可以把手放在肚子上
隨時提醒自己^_^




使用道具檢舉

cherrie7212 該用戶已被刪除
26
發表於 2013-7-28 08:45 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
因為肌肉增加所以體重才會變重...記得還是要搭配飲食控制才有用喔!加油!
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
752
積分
200 點
潛水值
26871 米
27
發表於 2013-7-28 10:50 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我覺得體形改變比較大我跳一陣子體重沒減很快,別人都說我有變瘦

若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

pigpink 該用戶已被刪除
28
發表於 2013-7-29 05:17 PM|只看該作者
真的假的阿
我才想要開始跳了說
= =
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

◣牧羊少年◥ 該用戶已被刪除
29
發表於 2013-7-30 06:13 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
多吃多動還要飲食均衡!
怎麼做都很難!
講起來很簡單......

使用道具檢舉

jessica723 該用戶已被刪除
30
發表於 2013-7-30 07:12 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部