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[討論]有誰也穿涼鞋長跑呢?[複製鏈接]

simonchan 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2011-1-16 02:44 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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小弟這六個月來長跑都穿涼鞋跑在馬路上,主要是被「天生就會跑」一書所感動,覺得是該解放腳掌力量的時候了。這六個月來跑步,雖然也會有疼痛的現象,但是相信是因為姿勢不良加上腿部和腳掌肌肉還不夠強壯的關係。但是最近跑十公里,發現膝蓋已經不會痛了,而且也可以越跑越快。不知道有沒有人也跟小弟一樣也穿涼鞋慢跑呢?...
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ren888abc 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2011-1-16 02:47 PM|只看該作者
您也太強了
不過應該是有腳掌肌肉生成了
否則應該會很不舒服八
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發表於 2011-1-20 06:00 PM|只看該作者
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兩津勘吉吧.......建議版友 買雙慢跑鞋 才不會造成 脛骨以及關節疼痛等問題哦~
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發表於 2011-1-20 10:34 PM|只看該作者

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chienshihyin 該用戶已被刪除
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發表於 2011-1-22 12:47 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
穿涼鞋布太好吧
買雙慢跑鞋比較實用




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black30738 該用戶已被刪除
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發表於 2011-1-23 07:23 PM|只看該作者
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涼鞋跑....
你厲害!!!
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simonchan 該用戶已被刪除
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發表於 2011-1-25 01:51 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
現在已經習慣了這樣的裝備,看起來似乎很危險,不過說真的,以前穿慢跑鞋跑步的時候,也許是因為姿勢不良的關係,想每天跑十公里都做不到,因為過三四天膝蓋就在抗議,而不得不休息。

不過自從穿上涼鞋的同時,也改變跑步的姿勢,而且很注意自己腳的狀況之後,腳現在已經不再像以前那樣三不五時就會抗議,而且可以感受得出來似乎是可以跑得更長遠。
...
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發表於 2011-1-25 10:28 AM|只看該作者
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只能說佩服. 不過如果涼鞋與腳部的密合度不夠, 還是建議穿運動鞋吧!
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發表於 2011-1-26 06:54 PM|只看該作者
因為這個是長跑所以釘子ㄉ抓就比較沒有那麼成效出來
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發表於 2011-1-28 03:24 PM|只看該作者
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hi樓主~
小弟也有用涼鞋跑步的經驗,不過大約都是5k左右~

簡述一下我的歷程:
2007年高三開學,因暑假得香港腳無法穿鞋而穿涼鞋上下學。
因自己有跑步習慣跑的比一般人快(中長程),為了參加校運會而練跑但只能穿涼鞋跑。
一開始真的是抱著"姑且一試"的心態(當時可沒有"天生就會跑"),沒想到跑了之後,真的相當"驚訝"
...
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nangongqun 該用戶已被刪除
11
發表於 2011-1-30 04:41 PM|只看該作者
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我想...........寧可赤腳跑也不要穿涼鞋跑吧

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nangongqun 該用戶已被刪除
12
發表於 2011-1-30 04:41 PM|只看該作者
我想...........寧可赤腳跑也不要穿涼鞋跑吧
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dakar01 該用戶已被刪除
13
發表於 2011-1-31 07:11 AM|只看該作者
前陣子也看了"天生就會跑",
目前是先練赤足快走,
也考慮買五趾鞋來試
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simonchan 該用戶已被刪除
14
發表於 2011-1-31 11:56 AM|只看該作者
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lijene



    我現在是穿Tera的涼鞋,很便宜,才1400元,沒有什麼避震效果。之前還有一雙更便宜,只有七百塊,是在台中太平路的一間體育用品店外面騎樓買的,出乎預料舒服。現在目標是一雙美津濃的馬拉松鞋,只有130公克,輕得不像話,而且也沒緩衝效果,很符合赤腳跑步概念。可以參考看看。...
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simonchan 該用戶已被刪除
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發表於 2011-1-31 11:57 AM|只看該作者
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dakar01



    現在台灣網拍在賣的都是山寨版的,不是正牌的,一雙正牌的都要三千多塊。




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