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[討論]用籃球練舉球?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-2-2 08:35 AM|只看該作者
用足球練就很傷手指了,何況用籃球?

其實練排球真的會比舊有手感,如國覺得技不如人,就多練8

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發表於 2014-2-2 03:56 PM|只看該作者
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好像很少看到人家這樣做耶 !!!
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Brian520 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-2 09:24 PM|只看該作者
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聽學長說,籃球舉了一陣子,在舉排球.會感覺到排球幾乎無重量,比較好舉.但個人認為還是多練握力跟指力就可以.

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發表於 2014-2-3 05:46 AM|只看該作者
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其實我們球隊的老師一開始也是叫我們用籃球學
但是適用壓球的方式去學
為了調整姿式和加強手能接受的重量
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發表於 2014-2-3 12:32 PM|只看該作者
只是著重在訓練肌耐力罷了, 動做還是要不斷練習,不然換回來很不習慣反而弄巧成拙




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發表於 2014-2-3 03:13 PM|只看該作者
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年紀小的話就不適合 用藍球練非常容易受傷的~
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發表於 2014-2-3 09:22 PM|只看該作者
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只是鍛鍊指力用的
球感還是得靠排球
不然就是用藥球囉
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發表於 2014-2-5 04:26 AM|只看該作者
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有試過用籃球練舉
是真的有練到指力跟握力
但球的大小不一樣,再去舉排球
會有種抓不太到球的感覺
(可能是本人比較依賴感覺吧XD)
所以為了保持球感,就沒再用籃球練了
反而是跑去練重訓

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發表於 2014-2-5 12:40 PM|只看該作者
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我之前也有過醬子的訓練~練完籃球去舉球~輕鬆又可以像慢動作一樣舉球~很讚!
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發表於 2014-2-5 12:41 PM|只看該作者
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舉球可以說是要全身的韻律~才能達到人球一體的境界~




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發表於 2014-2-7 02:19 PM|只看該作者
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我有拿來練過,主要他是在練指力
不過只要手過於酸就不要繼續練,免得受傷

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獨特搞怪維 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-8 07:26 PM|只看該作者
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我是聽都沒聽過  校隊裡也沒人這樣做
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發表於 2014-2-10 06:47 PM|只看該作者
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我是沒聽過這樣的練法  不過手感的問題應該適應一下就回來了吧

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sdsss2222 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-11 02:01 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
指力與腕力足夠的話對於用籃球舉球也是很輕鬆。
但沒人敢用藍球當排球打吧~~~~~
籃球中的"火鍋"除外    ˇ_ˇ
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阿澤~ 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-11 08:42 PM|只看該作者
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姿勢不對反而會受傷吧 " 訓練而以別裕素則不答  加油 ~~




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