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[討論]用籃球練舉球?  關閉[複製鏈接]

pan0301 該用戶已被刪除
301
發表於 2014-3-13 02:13 PM|只看該作者
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阿不就好棒棒
!!!!!!!!!!!!!
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發表於 2014-4-26 12:19 PM|只看該作者
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對於初學者應該不要比較好 還不知道怎麼使力就用籃球會容易受傷
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羽櫻花 該用戶已被刪除
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發表於 2014-4-26 09:15 PM|只看該作者
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以前國小校隊時,教練有叫我們的舉球這樣練過。
但是,這是當我們的舉球很熟練舉球動作時才開始的,所以不建議剛開始就這樣練習。然後練習動作不像用排球那樣把球推得很高,手與球之間的距離不超過五公分。主要是訓練手指肌肉。
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dokshitser 該用戶已被刪除
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發表於 2014-5-1 01:37 PM|只看該作者
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我有練過...
根據教練的說法作用是在培養手腕持球與推球的手形
真正要練推球力道是用藥球練習
之前練完後,球有吃得比較進來,推球也比較穩
裁判老師看到動作也直接問:你最近推籃球齁?
但是他說我再推慢一點就吹我持球XDDD
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shinesmart 該用戶已被刪除
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發表於 2014-5-2 10:21 AM|只看該作者
有舉球的基本動作 再用籃球練增加穩定度




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發表於 2014-5-2 03:37 PM|只看該作者
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拿來練上下手還不錯
等到練完以後再換回排球就會覺得排球很輕
可以打得更遠
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-5-3 12:18 AM|只看該作者
應該還好吧,練練指力可以.當然沒有人會拿籃球當排球打.
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發表於 2014-5-5 02:29 AM|只看該作者
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指力不夠的話這樣練反而是反效果...先有一定的基礎公再來用這樣的訓練方式。更何況這樣的訓練不常見就是了...
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aaaabz 該用戶已被刪除
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發表於 2014-5-12 09:16 PM|只看該作者

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a2777604 該用戶已被刪除
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發表於 2014-5-15 02:03 AM|只看該作者
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發表於 2014-7-2 07:49 PM|只看該作者
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年紀太輕或不熟悉排球的不要用籃球練
怕是手指容易挫傷 不過也有球員用更重的球來練習
用更多重量的球來練舉球的原因主要是
1. 舉球力道
2. 舉球穩定度
3. 舉球精准度
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飄零生 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-3 11:06 PM|只看該作者
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也太重了吧
會不會造成反效果
變成不習慣排球重量?

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z0z0z0x 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-5 09:42 PM|只看該作者

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發表於 2014-7-17 05:33 PM|只看該作者
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可以唷~~不只練舉球~~低手接也可以~~可是要保護自己~~不要太免強
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m0932947759 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-22 02:30 AM|只看該作者
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也有人這樣練~~
但可議去買專門練舉球的那種球
很貴就是ㄌㄏㄏ




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